Los estimuladores, objetos y entornos muy estudiados en los últimos tiempos, han sido durante mucho tiempo protagonistas de distintas especulaciones. Su principio de funcionamiento es bastante sencillo: estos dispositivos, de hecho, emiten descargas eléctricas que se perciben al tacto como un ligero pellizco, pero cuyos efectos son notables.
Los electroestimuladores EMS, de hecho, actúan a nivel muscular y promueven el ciclo de contracción y relajación. Este ciclo es el mismo que se realiza durante el entrenamiento muscular: en consecuencia, la electroestimulación no hace más que ” imitar ” el movimiento realizado durante un entrenamiento para obtener los mismos resultados, pero con mucho menos esfuerzo.
Por supuesto, este mecanismo solo puede despertar sospechas. Por tanto, es legítimo preguntarse “¿funciona el electroestimulador?“. Con este artículo intentaremos dar una respuesta definitiva a esta pregunta.
¿Funciona realmente el electroestimulador?
Como puedes imaginar, es difícil dar una respuesta absoluta a esta pregunta, ya que con una simple búsqueda en internet es posible leer opiniones muy contradictorias de quienes han intentado utilizar la técnica. Las variables que intervienen en la definición de la eficacia de un electroestimulador son innumerables, incluida la calidad del dispositivo, pero también la “predisposición” natural del organismo.
Un hecho irrefutable sobre la efectividad real de los electroestimuladores (al menos en un campo específico) lo proporciona la investigación académica realizada de manera completa y exhaustiva. Este es el caso de un estudio disponible aquí, que mostró que algunos jugadores que se sometieron regular y correctamente a sesiones de electroestimulación tuvieron un mejor rendimiento atlético en 5 semanas.
Como se mencionó, sin embargo, esto se ha demostrado de momento solo en el campo del atletismo: hay muchas otras especulaciones sobre la efectividad real de los electroestimuladores, por lo que es bueno hacer un balance de la situación.
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¿Funciona el electroestimulador para bajar de peso?
Aquellos que quieran conocer la efectividad real del electroestimulador para adelgazar pueden encontrar ideas muy interesantes en este artículo. En teoría, el electroestimulador puede favorecer el adelgazamiento en varios niveles.
De hecho, las descargas eléctricas pueden actuar sobre los músculos, desencadenando un mecanismo de gasto de energía, o pueden estimular la circulación, lo que resulta en la pérdida del exceso de líquidos.
Recientemente, investigadores de la Universidad Estatal de Louisiana han probado un enfoque diferente: los académicos han desarrollado un protocolo para liberar descargas eléctricas que actúan sobre el estómago y los intestinos. Este estudio, aunque preliminar, arrojó resultados prometedores, promoviendo la pérdida de peso en sujetos con sobrepeso u obesidad.
De esto se puede concluir que, al menos en teoría, el electroestimulador funciona para adelgazar: sin embargo, es necesario desarrollar un programa específico y eficiente.
¿Funciona el electroestimulador para reafirmar las piernas, los glúteos y la parte interna de los muslos?
La eficacia de los electroestimuladores para reafirmar las piernas, los glúteos y la parte interna de los muslos está ahora fuera de discusión. Existen numerosas evidencias, tanto académicas como provenientes de la experiencia real de las personas, que apoyan esta tesis.
El mecanismo que ocurre, en este caso, está ligado al efecto de las descargas eléctricas sobre el sistema circulatorio. Los impulsos eléctricos, de hecho, tienen un efecto intenso sobre los vasos sanguíneos y linfáticos, cuyo diámetro es naturalmente muy limitado. Los electroestimuladores proporcionan un pulso a las paredes de estos conductos, estimulándolos para que transporten líquidos. De esta forma, por tanto, las piernas aparecen más firmes y los glúteos muy tonificados.
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¿Funciona el electroestimulador para la celulitis?
Las opiniones sobre los electroestimuladores contra la celulitis son en general favorables. Esta es una consecuencia directa del mecanismo presentado con respecto a los efectos en glúteos y muslos.
El principio detrás de la celulitis, de hecho, es la falta de circulación de líquidos, con una perfusión limitada del área por los vasos sanguíneos y linfáticos. Como resultado, los líquidos se estancan, formando la famosa piel de naranja.
Claramente, al actuar sobre la circulación, la electroestimulación hace que la celulitis sea menos visible. Bastan unas pocas sesiones para apreciar los primeros resultados.
¿El electroestimulador funciona para los abdominales?
Probablemente la de los deportistas que utilizan electroestimuladores para mejorar el aspecto de los abdominales sea la imagen más difundida de estos dispositivos en el imaginario colectivo.
A pesar de esto, muchos todavía se preguntan si la electroestimulación funciona para los abdominales.
Dado el principio de funcionamiento del electroestimulador, que tiene como objetivo favorecer la contracción y relajación de los músculos, es evidente que los abdominales pueden beneficiarse de forma particular del uso de esta tecnología.
Es correcto ser claro: con el único uso de electroestimuladores no se puede pensar en conseguir unos abdominales esculpidos y de acero. Sin embargo, combinar el uso de electroestimuladores con una dieta y entrenamiento adecuados puede ayudar a mantener los resultados obtenidos en el tiempo.
¿Funciona el electroestimulador para esculpir los músculos?
La electroestimulación muscular funciona y permite efectos considerables. Sin embargo, como ya se mencionó, el electroestimulador no puede reemplazar absolutamente el entrenamiento y la práctica de un deporte.
Algunos, por ejemplo, piensan que pueden usar electrodos solos para esculpir los pectorales, pero esto es claramente imposible. Sin embargo, al igual que con otros grupos de músculos, el uso del electroestimulador puede ser útil para “refinar” el resultado.
¿Funciona el electroestimulador para tonificar los brazos?
Tonificar los tejidos, eliminar el estancamiento de líquidos y reducir la acumulación de lípidos, es posible con el electroestimulador, como ya se ha descrito ampliamente. Los mecanismos mencionados anteriormente, por tanto, también son válidos para los brazos.
Opiniones y conclusiones
Además de ser una técnica extremadamente válida para mejorar el aspecto, la electroestimulación también se usa ampliamente en el campo médico. Por ejemplo, una variante de electroestimulación reconocida con la abreviatura TENS permite reducir el dolor causado por algunas patologías, como la ciática y la lumbalgia.
Sea cual sea la aplicación específica de la electroestimulación, sin embargo, está claro que se trata de una tecnología innovadora y prometedora, que potencialmente podría resultar eficaz en numerosos campos.