¿Suplementos Para Adelgazar o Dieta Militar?

La comida que comerá en la dieta militar probablemente sea más barata que la comida que suele comer.

Se afirma que el régimen militar es una combinación de diferentes alimentos en proporciones exactas. Si lo hace, es una dieta natural para perder peso muy rápidamente sin ningún efecto secundario dañino.

El régimen militar es una combinación de alimentos que trabajan juntos para hacerle perder peso. Debe consumir exactamente lo que se estipula 3 días a la semana y controlar su ingesta calórica durante los próximos 4 días.

Cualquier persona que quiera bajar de peso de forma rápida y urgente a corto plazo, como las novias, por ejemplo. Enfatizo este punto.

Después de un mes, algunos incluso pierden alrededor de 15 kg, y todo esto sin tener que comprar ingredientes o medicamentos caros.

El concepto de este régimen militar es tomar menús precisos para el desayuno, el almuerzo y la cena, para una pérdida de peso rápida y efectiva.

De hecho, solo debe respetar las comidas, excepto por algunos pequeños cambios que están permitidos, como comer lentejas en lugar de carne o comer una fruta en lugar de otra. Cualquier costo adicional como grasas o condimentos no está permitido en esta dieta (para perder peso). Puede agregar mostaza, jugo de limón, especias y edulcorantes naturales bajos en calorías.

Esta dieta dura solo tres días durante los cuales puede mejorar su metabolismo, quemar grasa y sentirse lleno de energía al mismo tiempo. Después de 3 días, deberá hacer una pausa de 4 días antes de reanudar la dieta durante 3 días.

A continuación, se encuentra la lista de alimentos para los 3 días. Puede observar que varios productos no parecen encajar en esta lista, pero en realidad tienen un efecto positivo en su cuerpo.
DÍA 1:

Desayuno:
• 1 rebanada de pan tostado
• 2 cucharadas de mantequilla de maní
• 1 taza de té o café (con cafeína)

Almuerzo:

1 rebanada de pan tostado
• 1/2 taza de atún
• 1 taza de té o café (con cafeína)

 Cena:

  • 1 taza de judías verdes
    • 3 onzas de cualquier tipo de carne
    • 1 manzana pequeña
    • 1/2 banana
    • 1 taza de helado de vainilla

DÍA 2

Desayuno:

  • 1 rebanada de pan tostado
    • 1 huevo
    • 1/2 banana

Almuerzo:

  • 1 huevo duro
    • 1 taza de queso
    • 5 galletas saladas

Cena:

  • 2 perritos calientes (sin pan)
    • 1/2 taza de zanahorias
    • 1 taza de brócoli
    • 1/2 banana
    • 1/2 taza de helado de vainilla

DÍA 3

Desayuno:

  • 1 rebanada de queso cheddar
    • 5 galletas saladas
    • 1 manzana pequeña

Almuerzo:

  • 1 rebanada de pan tostado
    • 1 huevo duro o cocido (opcional)

Cena:

  • 1 taza de atún
    • 1/2 de banana
    • 1 taza de helado de vainilla

Lo más importante de esta dieta es que definitivamente debes hacer tanto ejercicio como puedas.

Las personas que son menos activas no deben hacer ejercicios muy duros, simplemente pueden caminar o hacer estiramientos fáciles. Por otro lado, las personas más activas podrían realizar actividades como nadar, saltar una cuerda, correr, etc., que son esenciales para perder peso.
Consulte con el médico antes de comenzar con esta dieta. Muchas personas se sorprenden por la modestia de esta dieta porque no todas las comidas en el menú son baratas, son fáciles de preparar y da un resultado rápido de que perderá peso rápidamente con esta dieta.

Hablemos ahora de los suplementos para adelgazar

A comparación de una dieta militar, los suplementos para adelgazar incorporan al cuerpo vitaminas y nutrientes que necesitan para el buen desarrollo de las actividades diarias.

Al agregar a la dieta buenos suplementos para adelgazar, puede olvidarse de cualquier dieta o régimen de entrenamiento pesado para el cuerpo.

En conclusión, los suplementos para adelgazar son una excelente opción para perder muchos kilos que el cuerpo no necesita. Todo estos sin riesgo de daños u otras complicaciones para el cuerpo.

Leave a Comment